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2008年8月 7日 (木)

現代人に急増中のうつ病、うつ状態

 先日、テレビを見ていたら、「うつ」に関する医学の学会の著名な先生が出演されていて、詳しく解説されていました。

 うつは完璧主義者、几帳面で、100点か0点かと考えるような生真面目な人がなりやすいとのこと。

 また、人間の人生において、うつを引き起こす原因となるインパクトファクターとしては、1位が配偶者の死亡で、2位が離婚だそうです。

 うつに効く食べ物は「魚」。日本人は魚を多く食べるので、増えたとはいえ、まだ、欧米人よりうつは少ないらしいです。

 何もしたくなく、する気もおこらず、家に閉じこもっている状態が1ヶ月間続くようならば、危険とのこと。すぐに専門医を受診した方が良いそうです。

 また、周囲の人も、うつの人を「頑張って」と励ましてもいけませんが、逆に、無関心にほったらかしにしてしまっても駄目で、目配りをしながら、普通に接するのが良いのだそうです。

 最近では、仏教の教えをうつの治療に取りいれる試みも行われているようです。

 社会構造も変化し、ストレスや不安要素も増え、うつも増加傾向です。ストレスをうまく発散しながら、うつに陥ることなく、楽しい人生を過ごしていきたいものです。

 

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