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2007年5月10日 (木)

アイスクリームは太らない?

 9日はアイスクリームの日。アイスクリームは、甘くカロリーが高く、ダイエットには好ましくない食べ物と思っていましたが・・・

 アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、アイスクリームを食べて冷えた体は、体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも小さくなるそうです。
 また、アイスクリーム1個(乳脂肪分8%、100g)で1日に必要なカルシウムの20%をまかなえ、脂質やたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2などもバランスよく摂ることができるとのこと。

 でも、食べすぎは禁物ですね・・・

 

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コメント

 あいすくりんさん、コメントありがとうございます。これからアイスは美味しい季節ですね。私はコールドストーン・クリーマリーやピエールマルコリー二が好きです。

投稿: >あいすくりんさん | 2007年5月13日 (日) 19時27分

 sakiさん、こんにちは。最近、アイスクリームも高級志向となり、ハーゲンダッツなどでも従来よりも高級な商品が発売されているようです。100円アイスも商品の改良に各メーカー努力しているようです。今年の夏は暑くなりそうなので、どんどんアイスクリームを食べてしまいそうです。

投稿: あいすくりん | 2007年5月11日 (金) 11時10分

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